Je had het je zó voorgenomen: jouw kinderen zouden nooit meemaken wat jij hebt meegemaakt.
Geen kille sfeer, angst of spanning.
Jouw huis zou een plek worden waar iedereen zich welkom en geliefd voelt, waar emoties er mogen zijn, waar rust en verbondenheid heerst.
Maar de werkelijkheid voelt anders.
Herken je dit?
Je hoort jezelf dingen zeggen die je moeder of vader vroeger tegen jou zei en je schrikt ervan. Je wilde nooit zo tegen je kinderen praten, maar toch gebeurt het. Je zegt sorry, maar het voelt alsof je vastzit in een patroon dat je niet kunt doorbreken.
Je voelt je een mislukkeling als moeder omdat je had gezworen een warm en veilig thuis te creëren, maar in plaats daarvan lopen jullie op eieren. Er zijn te vaak ruzies, je kinderen trekken zich terug of worden juist boos, en jij weet niet hoe je het kunt stoppen.
Je voelt je machteloos in emotionele momenten. Als je kind verdrietig of boos is, weet je niet hoe je het goed kunt opvangen. Je hoort jezelf zeggen: “Ach, zo erg is het niet” of “Niet zo boos doen,” terwijl je weet dat jij vroeger juist niet gezien werd in je emoties en hoeveel pijn dat deed.
Je bent doodmoe van het vechten tegen jezelf. Je hebt al therapie gehad, je hebt gepraat, je dacht dat je ‘klaar’ was met je verleden. Maar nu je zelf moeder bent, besef je dat het nog steeds in jou zit. En erger nog: je geeft het door.
Je ziet bij andere gezinnen wél die warmte en verbondenheid, en dat steekt. Je kinderen vertellen hoe fijn het bij een vriendje thuis is, en jij voelt de pijn: waarom lukt het daar wel en bij ons niet?
Het hoeft niet zo te zijn!
Er is een oplossing.
Hoe zou het voor je zijn als:
Je eindelijk breekt met het verleden en écht voelen dat jij degene bent die bepaalt hoe jouw gezin eruitziet, zonder steeds terug te vallen in oude patronen.
Je jouw kinderen kan laten voelen dat al hun emoties er mogen zijn. Dat ze zich altijd veilig voelen bij jou, omdat je niet meer afwijzend of overprikkeld reageert als ze iets moeilijks doormaken.
Rust ervaart in huis en in jezelf. Geen constante spanning, geen angst voor de volgende ruzie. Maar een thuis waar je diep ademhaalt en voelt: dit is veilig, dit is goed.
Je een moeder bent die wél bereikbaar is. Geen moeder die zich terugtrekt als het te veel wordt of ontploft in boosheid. Maar iemand die stevig blijft staan, die haar kinderen leert omgaan met emoties, zonder zelf overspoeld te raken.
Je met volle overtuiging zou zeggen: mijn kinderen groeien op in het warme, veilige gezin dat ik zelf niet had. En niet langer zou twijfelen of je wel een goede moeder bent.
Dat is mogelijk!
Je hoeft niet vast te blijven zitten in oude patronen, en Je hoeft het niet alleen te doen.
Sabine is een fijne coach en denkt heel goed mee. Ik heb meer uit het traject gehaald dan ik in eerste instantie dacht. Ik kon altijd terecht met vragen en Sabine gaf mij steeds een vertrouwd gevoel. De benadering is rustig en kalm wat voor mij zeker een plus punt was.
- Bibi Starke
Mijn aanbod
Wil je graag met mij aan de slag? Bekijk op welk punt je nu staat.
Stap 1: Download het GRATIS Ebook!
Ontdek de kracht van je zenuwstelsel en help jezelf naar innerlijke rust.
Misschien herken je het gevoel dat je er alleen voor staat, of dat je de controle kwijt bent over je emoties kwijt waardoor conflicten snel ontstaan. Dat je automatische gedragspatronen je belemmeren om het leven te leiden waar je van droomt. Je bent moe en prikkelbaar, en de rust waar je zo naar verlangt lijkt onbereikbaar. Tegelijkertijd
verlang je naar verbinding met jezelf, met je dierbaren en met het leven. Maar hoe doorbreek je dit patroon?
Wat als de sleutel tot meer rust en verbinding al in je zit?
In dit e-book leer je hoe je zenuwstelsel als een innerlijk kompas fungeert. Het bepaalt hoe jij de wereld ervaart en reageert op stress. Wanneer je begrijpt hoe dit systeem werkt, kun je vanuit innerlijke rust leven in plaats van vanuit de overlevingsstand. Je krijgt praktische tools om beter om te gaan met triggers, spanning los te laten en je emotionele balans te herstellen.
Stap 2: Ontdek mijn online training: Freemotions
Wil je eerst kennismaken met mij en mijn kennis en kunde ervaren? Ga dan alvast aan de slag met deze online training.
Waarom zou je deze training volgen:
Verdiep je kennis over het brein en emoties, om jezelf en je gedrag beter te begrijpen.
Leer praktische technieken die je dagelijks kunt toepassen om een positieve mindset te trainen.
Leer emoties te reguleren voor meer rust en zelfvertrouwen
Volg de training wanneer het jou uitkomt, 24/7 toegang
De investering is:
€ 197,-
Nu voor € 147,-
Stap 3: Ga met mij 1 op 1 aan de slag
Dit programma bestaat uit:
Persoonlijke 1:1 begeleiding in een veilige omgeving
6 praktische, lichaamsgerichte trainingen om je hoofd en lichaam te resetten
Inspirerende assessments om je te ondersteunen tijdens jouw proces
Volledige focus op jouw situatie en behoeften
Tools die direct toepasbaar zijn in je dagelijks leven
Toegang tot de onlinetraining Freemotions om emoties te leren reguleren
Liefdevolle begeleiding en ondersteuning tijdens jouw persoonlijke groeiproces
Een 100% gecommitteerde coach
De investering is:
€ 1997,-
Er zijn 3 plekken beschikbaar voor deze prijs.
Te betalen voorafgaand aan de start van het traject.
Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen.
Van Alleen naar Veilig Verbonden in 12 weken met behulp van de Veilig Verbonden Cirkel!
Aan het eind van dit programma:
Voel je je gedragen en gesteund door anderen doordat je hulp durft te vragen en aangeeft wat je nodig hebt. Hierdoor ervaar je meer rust, vertrouwen en verbinding met de mensen om je heen.
Maak je voldoende ruimte voor jezelf en je behoeften, wat zorgt voor meer energie en een ontspannen lichaam en hoofd.
Voel je je verbonden met jezelf én anderen, hierdoor kun je beter communiceren en geef je je grenzen aan zonder de angst om controle te verliezen of jezelf kwijt te raken.
Maak je bewuste keuzes vanuit rust en vertrouwen, in plaats van vanuit verplichtingen of de druk om perfect te moeten zijn.
Sta je bewuster in het leven waardoor je meer kunt genieten van de dingen die écht belangrijk voor je zijn en je ervaart meer plezier.
"Ik geloof dat we allemaal opzoek zijn naar een diepe verbinding met onszelf, met anderen en de natuur omdat we diep van binnen al verbonden zijn met elkaar, alleen zijn we die verbinding kwijtgeraakt. Als we ons allemaal gezien, gehoord en geliefd voelen dan zou de wereld een stuk mooier en in harmonie zijn."
- Sabine Jasmijn
Dit is hoe anderen het ervaren:
Met hele bijzondere en intensieve sessies heel veel van mijn pijn mogen loslaten.
Veel tools gekregen om ook thuis met mijzelf aan de slag te gaan.
Lieve Sabine, heel erg bedankt voor de fijne, rustige en professionele aanpak. Je bent een topper!
-Zippi Stamkot
Het waren ontzettend fijne trainingen en Sabine is ontzettend meelevend en begripvol.
Na 3 trainingen heb ik echt al nieuwe inzichten en merk ik al verschillen in situaties. Ontzettend bedankt:)
-Hannah Antenbrink
Wat een prachtige sessie heb ik mogen ervaren met Sabine. Sabine is een warme en kalme vrouw die heel goed weet welk resultaat ze wil bereiken. Op zeer kundige en rustige wijze wist ze doorbraak na doorbraak bij me te creëren.
Ik kan Sabine zeker aanraden!
-Anneroos De Wit
Heb je Nog vragen?
FAQ
Vraag 1: Ik heb al veel geprobeerd, werkt dit wel bij mij?
De kans is groot dat je al veel hebt geprobeerd zoals psychotherapie, mentale begeleiding of zelfs medicatie etc. Juist dan kan deze methode goed voor je werken, omdat we vooral aan de slag gaan met je lichaam en onbewuste gedragspatronen blootleggen en transformeren. Je lichaam vertelt namelijk altijd de waarheid. Dat is wat deze methode uniek maakt.
Vraag 2: Hoe weet ik of dit programma geschikt is voor mijn situatie?
Tijdens een aantal assessments brengen we jouw specifieke situatie in kaart en stellen we doelen waar we naar toe kunnen werken. Dit programma is ontworpen voor vrouwen die zich alleen voelen en spanning en stress gerelateerde klachten ervaren, echter is deze methode geschikt voor vele soorten klachten en uitdagingen waardoor het breed inzetbaar is.
Vraag 3: Wat kan ik verwachten tijdens de trainingen?
De trainingen bestaan uit een combinatie van lichaamsgerichte therapie en oefeningen. We werken samen aan het doorbreken van oude patronen, het kalmeren van je zenuwstelsel en het aanleren van nieuwe patronen in een veilige omgeving. Bijvoorbeeld door een nieuwe manier van reageren aanleren op situaties, zodat je lichaam ontspant, je vertrouwen kunt opbouwen, grenzen kunt herkennen en je steviger in je schoenen staat.
Vraag 4: Heb ik na 12 weken al resultaat?
Iedereen is uniek, maar de meeste cliënten voelen al verlichting na de eerste training. Het helingsproces is echter diepgaand en afhankelijk van hoe open je staat voor verandering en hoe bereid je bent om te werken aan jezelf. Duurzame resultaten vragen om commitment en een diepgaande aanpak.
Vraag 5: Wat is het verschil tussen dit programma en reguliere therapie of coaching?
Dit programma combineert mentale en fysieke technieken, om onbewuste gedragspatronen aan te pakken. Het is een lichaamsgerichte aanpak die je hele systeem uit de overlevingsstand haalt en nieuwe patronen aanleert, wat uniek is in vergelijking met traditionele coaching of therapie.
Vraag 6: Kan ik ook een losse sessie boeken?
Voor blijvende resultaten is het noodzakelijk om het volledige programma te doorlopen. Mijn aanpak richt zich namelijk niet op tijdelijke symptoombestrijding, maar op de kern van de klachten die een diepere en duurzame aanpak vereist. Dit is geen quick fix.
Vraag 7: Is het mogelijk om een vergoeding te krijgen vanuit de zorgverzekeraars?
Zorgverzekeraars eisen dat zorgverleners werken volgens strikte protocollen en uitgebreide administratieve verslaglegging doen. Om de kwaliteit en integriteit van mijn behandelingen te waarborgen, heb ik ervoor gekozen om mij niet aan te sluiten bij de zorgverzekeraars. Wellicht zijn er andere opties voor je om het traject vergoed te krijgen zoals bijvoorbeeld de werkgever.
ben je er nog niet uit?
100% Tevredenheidsgarantie
Om te kijken wat voor jouw kan werken, start ik altijd met een adviesgesprek, zo hoef jij nog niet meteen te investeren. In een gratis en vrijblijvend adviesgesprek van ongeveer 45 minuten bespreken we jouw klachten en onderzoeken we of we een match zijn om samen aan de slag te gaan. Ben je na instappen in één van mijn programma's nog niet tevreden? Dan doe ik er alles aan tot dit wel het geval is.
Over mij
Mijn verhaal
Het gevoel van alleen zijn is als een rode draad in mijn leven.
"Sabine, oh die redt zich wel."En dat is ook zo want ik ben sterk en zelfstandig, dat heb ik zo geleerd. Ik was gewend om altijd maar door te gaan, niet lullen maar poetsen en leerde al vroeg om op mijn eigen benen te staan. Ik dop mijn eigen boontjes en ik heb geen hulp nodig.Totdat de chronische stress en emotionele worstelingen mij te veel werden, zoals de ruzies thuis, een vechtscheiding van mijn ouders en de vele verhuizingen. Op mijn 22ste overleed mijn vader aan darmkanker. Het was een zware tijd, maar ik stond mezelf niet toe om stil te staan bij mijn verdriet. Ik zorgde voor anderen en probeerde te voldoen aan het perfecte plaatje van de ‘alleskunnende’ vrouw. Maar terwijl ik er voor iedereen probeerde te zijn, voelde ik me van binnen eenzaam en alleen.
Toen ik moeder werd van Bodhi, voelde het alsof mijn lichaam compleet instortte. De pijn in mijn lijf was ondraaglijk en elke dag was een emotionele strijd. Ik wilde er zijn voor Bodhi, maar ik deed het voor mijn gevoel nooit goed genoeg. Het moederschap hield me een genadeloze spiegel voor: ik zag ineens hoe ongelukkig ik was en hoe dicht ik tegen een burn-out aanzat. Het voelde alsof ik vastzat in een situatie die ikzelf gecreëerd had, en er vanaf de buitenkant ideaal uitzag, maar van binnen voelde het allesbehalve goed.Ik had een muur om mijzelf heen gebouwd om mij veilig te houden, dan kon ik niet gekwetst worden en kon ik ook niet afgewezen worden. Alleen die muur maakte dat ik me alleen en eenzaam voelde en het verlangen naar verbinding met mijzelf en anderen, liefde voelen en mij gezien en gehoord voelen steeg.
Ik wist dat er iets moest veranderen. Dit was niet het leven dat ik voor mezelf of voor mijn gezin wilde.Ik wilde niet oud worden in een lichaam dat steeds meer pijn deed en de mentale strijd die ik voerde in mijn hoofd was oneindig. Ik was doodmoe en ongelukkig.Het leidde uiteindelijk tot een scheiding van mijn toenmalige man. Als alleenstaande moeder moest ik er wel voor Bodhi kunnen zijn, die toen net 2 jaar oud was, dus zette ik mijn gezondheid op de eerste plaats. Naast mijn werk als anesthesiemedewerker volgde ik verschillende opleidingen en trainingen op het gebied van gezondheid, massage, psychologie, trauma therapie, gedragstherapie en mindset. En verdiepte ik me in talloze boeken hierover, iets wat ik nog steeds dagelijks doe. Tijdens deze lange weg naar herstel leerde ik eindelijk luisteren naar wat mijn lichaam mij te vertellen had. De signalen die ik lang genegeerd heb.
Dit alles heeft er aan bijgedragen dat ik me nu weer verbonden voel met mezelf, mijn lichaam en de lieve mensen om mij heen. Ik voel die innerlijke rust die ik zocht en ik voel me gelukkiger en krachtiger als nooit tevoren.
Ik hou ervan om mezelf te blijven uitdagen, me soms niet zo serieus te nemen en de diepte in te gaan om te blijven leren en te groeien. Ik ben een doorzetter waardoor ik in staat ben om de beste resultaten te behalen bij mijn klanten omdat ik niet opgeef zodra het moeilijk wordt.Ik heb engelengeduld, wat thuis regelmatig getest wordt door Bodhi en mijn vriend Nick! Dit helpt me om met elke klant in hun eigen tempo te werken, hen de tijd en ruimte te geven die ze nodig hebben om te herstellen en te groeien.De kennis en ervaring die ik heb opgedaan door te werken als anesthesiemedewerker in de reguliere gezondheidszorg helpt mij omdat ik begrijp hoe het lichaam werkt en reageert op prikkels, en ik begrijp de fysiologie van fysieke en emotionele pijn.Mijn passie voor gezondheid en persoonlijke groei maakt dat ik zelf nog steeds blijf groeien als persoon, er is namelijk altijd een volgend level. Ik krijg enorm veel energie van de doorbraken die mijn klanten helpen naar een gelukkiger en liefdevoller leven.
Als je me zou kennen zou je weten dat:Ik van humor hou en daarom ga ik graag een avondje naar een cabaretvoorstelling van bijvoorbeeld Daniël Arends of Henry Van Loon. Ik een echte huismus ben, geef me een vrije dag, een dekentje en een boek over psychologie of gezondheid en ik ben gelukkig.Ik een haat/liefde verhouding heb met alles wat cacao en suiker bevat. Je mij ‘s nachts kunt wakker maken voor baklava, het water loopt me al in de mond nu ik dit schrijf. Sommige van mijn vrienden en familie mij voor gek verklaren met alle dagelijkse routines die ik doe voor mijn gezondheid, zoals mijn dieet, de koude trainingen, mijn ochtendwandelingen en de rode lampen in huis waardoor het net lijkt dat we in een bepaalde straat in Amsterdam wonen.
Mijn visie.
Vanuit mijn eigen ervaringen en de professionele kennis die ik heb opgedaan, heb ik dit programma ontwikkeld waarin verschillende methodes samenkomen.
Hiermee wil ik andere vrouwen helpen om de veilige thuisbasis te creëren die zij zelf gemist hebben, een warme en liefdevolle plek waar het gezin zich écht thuisvoelt.
Wil jij weten of ik je kan helpen? Vraag een gratis adviesgesprek aan.
Volg mij op Social Media via de knoppen hieronder:
Sabine Jasmijn - Ampérestraat 13 M - 1446 TP Purmerend - 06-12424766 - [email protected] - KVK 74180703